おとといの午後、

八坂公園にて、ノルディックウォーキング講習が行なわれました。

毎回、ノルディックウォーク連盟の先生２名が指導に来られています。

ストックを持ち、準備体操後、公園内を散策しました。

普段の散歩では、短距離になってしまう方でも、

ストックがあると長距離歩ける方がいます。

まだストックに慣れず、ストックを持ったまま歩く方もいます。

でも、回を追うごとに少しずつ慣れていっているそうです。

最後に、整理体操、

足を伸ばしたり、肩を回したりしました。

今度は２８日です。台風の影響が心配ですね。

先生、ご指導ありがとうございました。