わかばグループでは、週２回、少人数でのウォーキングを行い、体力維持に努めています。

それ以外にも苑内での歩行訓練を行っていますが、

今日は秋晴れで気持ち良い天気だったので、午後は苑庭にブルーシートを敷くと続々とみなさんが集まって、シートの上で横になったり座ったりリラックスされていました。

芝生の上での苑庭歩行、毎朝、オレンジグループで取り組まれているので、わかばグループでもその取り組みを取り入れてみました。

予想以上に多くの方が歩いています。

またこのような試みを行ってみたいと思います。

八坂公園には、マラソン大会の旗が立っていました。

マラソン大会に向けて、みんなで長距離ウォーキングです。

来月１２日の将門マラソン大会に向けての練習が始まりました。

応援よろしくお願いします！！

今朝は、めふき周辺では、１０℃近くまで下がり、肌寒く感じました。

つい先日まで暑かったのに、一気に季節が進む二季化現象でしょうか？

明日からは秋雨、また一段と季節が進みそうです。涼しさに体を慣らしていかないといけませんね。

今日も湿気ありますが、曇天なので、ウォーキングに出掛けています。

毎日毎日暑さが続いていますね。

今日は曇り空で風があり、久しぶりに外へ散歩へ出掛けています。