６月１４日、第２回　ノルディックウォーキング外出、砂沼広域公園に行きました。

天候が心配されましたが当日は良い天気になりました

砂沼公園内をウォーキング、

昼食は美味しいお弁当を食べ、

楽しいウォーキング会となりました。

今年度から、毎週木曜日の午後、ノルディックウォーキング・ウォーキングを実施しています。

６月３日、１０名の利用者さんと職員２名が下妻市の砂沼広域公園にて、ノルディックウォーキングを行いました。

午前中は、約３ｋｍを１時間かけて歩き、途中休憩や昼食休憩後、約１時間ウォーキングを楽しみました。

晴天にも恵まれ、みなさんいつもとは違った雰囲気でウォーキングができて楽しめたようです。

明日、別班が行く予定でしたが雨天予報の為、中止となりました。残念です。

６月１日は、ダンス教室でした。

前回同様、足踏みしながら手を動かしたり、足を交互につま先タッチ、かかとタッチ、足を上げる運動やグーチョキパー運動を行いました。

後半は、ヤングマン（YMCA）の曲に合わせて振り付け、ヒップシェイク、ジャンプ等、

それに加えて新しい動き⇒しゃがんでみました

ヒップシェイクは、最初は「いやだ～恥ずかしい～」なんて話していた方がいましたが、今ではみなさん楽しみな踊り方のひとつになっています。

今回も、利用者さん、職員一緒にダンス教室を楽しみました。

鈴木先生、ご指導有難うございました！！